Fibrer
Fibrer minskar risken för cancer, högt blodtryck och skadligt kolesterol.
Livsmedel med mycket fibrer
- Psyllium fröskal🌾 Övrigt spannmål85 g
- Agar torkad🥣 Gelatin agar agar79 g
- Psylliumfröskal🥜 Nötter frön78,1 g
- Sockerbetsfiber🥕 Rotfrukter77,9 g
- Havrekross, kaurakuitunen🌾 Havre och havreprodukter69,7 g
- Nypon, torkat, nyponpulver🍓 Bär52,9 g
- Rönnbär, torkat, rönnbärpulver🍓 Bär50,3 g
- Svartaronia, torkad, svartaronia pulver🍓 Bär49,1 g
- Tranbär, torkad, tranbärspulver🍓 Bär47,4 g
- Havstång, wakame, torkat🥤🥫 Grönsakskonserver47,1 g
- Enbär🍓 Bär45 g
- Havstång, nori, torkat🥤🥫 Grönsakskonserver44,4 g
- Havtorn, torkad, havtornspulver🍓 Bär44,3 g
- Oregano, torkad🧂 Torkade örter42,8 g
- Blåbär, torkad, blåbärspulver🍓 Bär41,8 g
- Johannesbrödpulver, carobpulver🧂 Hjälpämnen vid tillverkning39,8 g
- Kli, rågkli🌾 Råg39 g
- Svart vinbär, torkad, svart vinbärspulver🍓 Bär38,6 g
- Svart trumpetsvamp, torkad🍄 Svamp38 g
- Basilika, torkad🧂 Torkade örter37,7 g